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1日6時間は欲しい

私の睡眠時間は平均して大体4〜5時間くらいかなと思います。

以前はその程度で十分だったんだけど、今はそれではキツイ感じがしています。

6時間とか寝ることもあるんだけど、そのくらい寝れば身体も比較的ラクな状態にはなりますね。

そう考えたら1日に6時間は睡眠時間が欲しいところなのですが、なかなかそうは行かないところ。

もう少し効率良く動いて睡眠時間を少しでも多く確保したいものです。

健康的な生活を送る為にも、睡眠時間は確保しないといけないね。

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