モムチャンダイエット

「モムチャンダイエット」の概要

韓国のダイエット界のカリスマであるチョン・ダヨンは
40代二児の母にして20kg以上のダイエットに成功しました。
モムチャンダイエットのモムチャンという言葉は健康で美しいボディのことを意味します。

無理して一ヶ月間で10kg近く落としたり、簡単なダイエット法が流行していますが、
そういった方法は体調を崩したり、リバウンドする確率も高くなります。
チョンダヨンが提唱するダイエットはライフスタイルの中に取り入れて、
生涯、太りにくい体質にするというやり方です。

三年ぶりに発売されるモムチャンダイエットプレミアムでは
食生活、運動、習慣等についてわかりやすく書かれています。
また、特典のDVDではフィギュアロビクスのダイジェスト版が付いています。

プレミアムの特徴

1、ダイエットの格言や「モムチャン5カ条」、「一週間祝辞日記」、「美の秘密」
等が一冊に凝縮。


2、一日15分足らずで行える若返りエクササイズ等が紹介。
道具もいらない効果抜群の方法が紹介されています。


3、食べて運動して痩せるという王道のダイエット法について書かれています。

チョンダヨンについて

エクササイズトレーナー。
自分自身のダイエットの経験のコラムをネット上で公開して韓国で話題に。
韓国語で「最高の体」を意味するという造語であるモムチャンを生み出す。

日本では書籍出版、DVD発売、イベント参加などの活動をしている。
また、韓国ではカリスマ主婦としても知られています。

モムチャンダイエット ナイスバディの内容

1、モムチャンダイエットって何?

2、モムチャンダイエット9週間プログラム

3、ストレッチ&エクササイズ

4、輝きよ再び!私が私になるまで―私の冬の物語

5、私が選んだ新しい人生―モムチャンダイエット7つの原則

付録、チョン・ダヨンのモムチャンになるための食事メニュー

「モムチャンダイエット」の口コミ

ここ最近の口コミをいくつか見つけたので紹介します。

口コミ1

        
DVD目当てで買いましたが、見ながらトレーニングするというよりは 動きのチャックをする感じです。 丁寧でとてもわかりやすいです。 DVDを見ながら1時間くらいトレーニングしたかったのでイメージとは 少し違いました。(匿名さん)

口コミ2

        
私には実践しにくいかなと思いました。 フィギュアロビクスの方がとりかかりやすいです。 値段が安いので仕方ないとは思いますが。(40代女性)

口コミ3

        
産後に体型が崩れてしまった時にこの商品を知りました。 エクササイズ本なのでやる気がある人にはいいかも。 (20代女性)

口コミ4

        
本はたのしく読めました。 体操を頑張ってやってみましたが、運動不足のせいかきつくて続きませんでした。 とても残念です。(40代女性)

口コミ5

        
DVD付きなので内容はわかりやすいです。 でも、きちんと取り組める人でなければ最後まで続くか難しいです。 食事にも気を付けながらやろうと思いつつ、二週間経過しても 進みません。(40代女性)

口コミ6

        
すでに知っている知識とエクササイズでした。 実行できないでいるのが残念です。 これといってモチベーションはアップしませんでした。 ダイエット初心者にはいいかも。(匿名さん)

口コミ7

        
本はやり方というよりは自伝に近いです。 DVDも適当なので私には合いませんでした。 女性にはビリーよりもいいとのことでしたが、ビリーのほうがわかりやすくて良かったです。(匿名さん)

口コミ8

        
きちんとやれば痩せるとは思いますが、途中からめんどくさくなって放棄しました。 4週目のプログラムを終えて1kg減りましたが残念です。(匿名さん)

口コミ9

        
二ヶ月間で挫折です。 体力がない私にはこの運動をずっと継続していくのは無理です。 でも、太りにくい食生活は参考になりました。

モムチャンダイエットの詳細はこちら

運動は苦手、
毎日、継続する自信もないという人には
こちらのダイエット法を紹介します。
私もこのおかげで7キロ近く減量できました^^

ラクラクダイエット

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